Soziales Kompetenztraining (SoKo)

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Selbstsicherheit gewinnen – Selbstvertrauen stärken

Seminar für Erwachsene an zwei Tagen: Soziales Kompetenztraining unterstützt Sie dabei, schwierige zwischenmenschliche Situationen selbstsicher zu meistern und mit Konflikten besser umzugehen. Im Gruppentraining in kleiner Gruppe lernen Sie mit psychologischem Wissen und mit praktischen Übungen wie Sie Selbstsicherheit gewinnen, Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihre Kontakt- und Konfliktfähigkeit verbessern können.

Themen: Recht durchsetzen, Konfliktmanagement, konstruktiv streiten, „nein" sagen, Gefühle zeigen, sich abgrenzen und es aushalten, im Mittelpunkt zu stehen.

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Soziales Kompetenztraining (SoKo)

2-Tages Seminar für Erwachsene, zum Beispiel mit folgenden Inhalten:

die Fähigkeit in schwierigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben
die eigene Meinung der Situation angemessen zu vertreten
seine Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken
auch mal Nein zu sagen, wenn einem etwas nicht passt
sich abgrenzen
Lob und Kritik äußern und annehmen
Komplimente machen und annehmen
die Fähigkeit auf andere zu zugehen, Kontakte knüpfen
sein gutes Recht durchsetzen
es auszuhalten, im Mittelpunkt zu stehen

Sozial kompetent ist jemand, der sich im Umgang mit Anderen so verhält, dass er mit den Folgen seines Verhaltens kurz- und langfristig zufrieden ist. Jemand, der seine eigenen Bedürfnisse vertreten kann und dabei auch die Bedürfnisse der anderen berücksichtigt.

Wie wird gearbeitet?

In einer Mischung aus psychologischer Wissensvermittlung und praktischen Übungen trainieren wir selbstsicheres und situationsangemessenes Verhalten. Geboten wird eine kleine schützende Gruppensituation und Raum für individuelle Themen der TeilnehmerInnen. Die Teilnehmenden bestimmen selbst wie viel Persönliches sie preisgeben möchten.

Ideale Teilnehmerzahl:

6 – 8 TeilnehmerInnen

SKT-Training maßgeschneidert für ihre Mitarbeiter/ihr Klientel?

Wenn sie als Institution Interesse an einem SKT-Training haben, können Sie mir gerne eine E-Mail schicken oder mich unter 0711-75876679 anrufen. Gerne erstelle ich Ihnen ein inhaltlich speziell auf Ihre Belange zugeschnittenes Training. Der Umfang kann je nach Anliegen von einem kleinen Workshop von 4 Stunden zu einem bestimmten Thema bis zu einem ausführlichen SKT-Training über 12 Termine á 3 Stunden plus einem Trainingstag mit Videofeedback reichen.

Für weitere Informationen können Sie mir gerne eine E-Mail an info@achim-merkle.de schicken oder mich unter 0711-75876679 anrufen.

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