Dipl. Psych. Achim Merkle
Systemischer
Paar- & Familientherapeut
Systemischer Supervisor
Hypnosetherapeut
EMDR-Therapeut
Heilpraktiker für Psychotherapie (HPG)

Psychologische Privatpraxis
Olgastr. 31
73728 Esslingen
Tel. 0711-75876679
info@achim-merkle.de
www.achim-merkle.de

Soziales Kompetenztraining (SoKo)

Selbstsicherheit gewinnen – Selbstvertrauen stärken

Seminar für Erwachsene an zwei Tagen: Soziales Kompetenztraining unterstützt Sie dabei, auch schwierige Situationen selbstsicher zu meistern und mit Konflikten besser umzugehen. Im Gruppentraining in kleiner Gruppe lernen Sie mit psychologischem Wissen und mit praktischen Übungen, wie Sie Selbstsicherheit gewinnen, Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihre Kontakt- und Konfliktfähigkeit verbessern können.

 

Was ist Soziale Kompetenz?

Zum Beispiel:

 

  • die Fähigkeit in schwierigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben

  • die eigene Meinung der Situation angemessen zu vertreten

  • seine Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken

  • auch mal Nein zu sagen, wenn einem etwas nicht passt

  • sich abgrenzen

  • Lob und Kritik äußern und annehmen

  • Komplimente machen und annehmen

  • die Fähigkeit auf andere zu zugehen, Kontakte knüpfen

  • sein gutes Recht durchsetzen

  • es auszuhalten, im Mittelpunkt zu stehen

Sozial kompetent ist jemand, der sich im Umgang mit Anderen so verhält, dass er mit den Folgen seines Verhaltens kurz- und langfristig zufrieden ist. Jemand, der seine eigenen Bedürfnisse vertreten kann und dabei auch die Bedürfnisse der anderen berücksichtigt.

 

Wie wird gearbeitet

In einer Mischung aus psychologischer Wissensvermittlung und praktischen Übungen trainieren wir selbstsicheres und situationsangemessenes Verhalten.

 

Geboten wird eine kleine schützende Gruppensituation und Raum für individuelle Themen der Teilnehmer*innen. Jede*r bestimmt selbst, wie viel Persönliches er*sie von sich preisgeben möchte.

 

Trainingsdauer:

2 Tage à 6 Zeitstunden

 

Teilnehmerzahl:

6 – 8 TeilnehmerInnen

 

Gesamtkosten:

340 € (einschließlich 19 % Umsatzsteuer)

 

Termine:

Das nächste Training findet vom 13. - 14.02.2020 jeweils von 09:00 Uhr - 17:00 Uhr statt

Ein weiteres Training ist für den 07. - 08.05.2020 geplant.

 

Für weitere Informationen oder Anmeldung können Sie mir gerne eine E-Mail an info@achim-merkle.de schicken, oder mich unter 0711-75876679 anrufen.